Läsnäolon ja systeemisyyden lyhytterapia tarjoaa tilan pysähtyä oman kokemuksen äärelle – siihen, mitä tunnet, ajattelet ja miten reagoit vuorovaikutuksessa toisten kanssa.

Lyhytterapia sopii sinulle, joka haluat apua esimerkiksi uupumukseen, toistuviin haitallisiin käyttäytymismalleihin, itsetuntemuksen kehittämiseen tai elämän kriisitilanteisiin ja solmukohtiin.

Terapiassa yhdistyvät myötätuntoinen läsnäolo, merkityksellinen toiminta arjessa ja systeeminen ymmärrys eli kokemuksellinen tieto ylisukupolvisista taakkasiirtymistä.

Keho on ensimmäinen askel matkalla kohti itseä ja autenttista ilmaisua. Keho kertoo ja kantaa sen, minkä mieli on halunnut unohtaa. Hoidot perustuvat terapeuttiseen kosketukseen ja intuitiiviseen läsnäoloon, joka tuo tilanteeseen sen, mitä hoidettava kulloinkin tarvitsee.

Kehoterapeuttiset hoidot lievittävät stressiä, tukevat palautumisessa ja toimivat erityisen hyvin silloin, kun puhuminen tuntuu liian raskaalta.

Käytän kehohoidoissa Mikao Usuin perinteisen Reikin menetelmiä kursseilta 1, 2 ja japanilaiset tekniikat, aura healingia ja kehotietoisuuteen perustuvia hengitystekniikoita ja kehon liikettä.

Perhekonstellaatio on kokemuksellinen menetelmä, joka auttaa näkemään ja ymmärtämään, miten suvun tiedostamattomat sidokset vaikuttavat elämäämme.

Usein kannamme mukanamme tunteita, uskomuksia ja vastuuta, jotka eivät oikeastaan kuulu meille. Ne voivat olla peräisin aikaisemmilta sukupolvilta ja näkyä nykyhetkessä esimerkiksi toistuvina vaikeuksina, ihmissuhdehaasteina tai ylisuurina tunteina.

Konstellaatiossa nämä dynamiikat tulevat näkyviksi. Kun näemme mitä olemme kantaneet, voimme palata omalle paikallemme – ja saada rauhaa, keveyttä ja uudenlaista yhteyttä elämäämme.